기립성 저혈압 증상, 대처방법

기립성 저혈압 증상, 대처방법

 

 

 

대중교통이나 길을 가다가 갑자기 눈앞이 캄캄해지고 어지러운 경험을 한 적이 있으신가요?

 

이 증상은 바로 기립성 저혈압인데요, 저도 몸이 허한 날에는 이런 경우가 몇 번 있었습니다.

 

이러한 기립성 저혈압은 단순한 현기증을 넘어서 심각한 건강 문제로 이어질 수 있으므로, 이에 대한 이해와 적절한 대처 방법이 매우 중요합니다.

 

이번 글에서는 기립성 저혈압의 정의, 위험성, 증상, 그리고 대처 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

 

 

기립성 저혈압 증상, 대처방법

 

1. 기립성 저혈압이란?

2. 기립성 저혈압의 위험성

3. 기립성 저혈압 증상

4. 기립성 저혈압 방생시 대처 방법

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기립성 저혈압 증상, 대처방법

 

 

 

기립성 저혈압이란?

 

 

 

기립성 저혈압은 앉아 있거나 누워 있다가 갑자기 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지는 상태를 말합니다.

 

정상적인 상태에서는 일어날때 자세 변화를 감지하고 혈압을 유지하기 위해 혈관을 수축시키고 심박수를 증가시킵니다.

 

그러나 기립성 저혈압이 있다면 조절이 이루어지지 않아 혈압이 유지되지 않습니다.

 

이로 인해 뇌로 가는 혈류가 일시적으로 감소하게 되어 어지러움, 혼미감, 심한 경우 실신까지 이어질 수 있습니다.

 

 

 

👇👇기립성 저혈압과 다른 고혈압, 어떠한 증상일까?👇👇

 

 

 

기립성 저혈압이란

 

 

 

 

기립성 저혈압의 위험성

 

기립성 저혈압의 가장 큰 위험성은 어지러움과 실신입니다.

 

이러한 증상은 일상 생활에서 큰 불편을 초래할 뿐만 아니라, 특히 노인들에게는 낙상 사고의 주요 원인이 될 수 있습니다.

 

낙상은 고관절 골절, 두부 외상 등 심각한 부상으로 이어질 수 있어 위험합니다.

 

따라서 기립성 저혈압의 증상을 무시하지 말고, 조기에 발견하여 적절하게 관리하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

👇👇주의해야하는 저혈압 수치 범위가 궁금하다면?👇👇

 

 

 

 

기립성 저혈압의 위험성

 

 

 

 

기립성 저혈압 증상

 

 

 

기립성 저혈압의 주요 증상은 갑작스럽게 일어설 때 발생하는 어지러움과 혼미감입니다.

 

이외에도 두통, 시야 흐림, 피로감, 심계항진(심장이 빠르게 뛰는 느낌), 발한, 구역질 등의 증상이 동반될 수 있습니다.

 

심한 경우 일시적으로 의식을 잃는 실신이 발생할 수도 있습니다.

 

이와 같은 증상은 일상 생활에 큰 지장을 줄 수 있으며, 특히 기립성 저혈압이 만성적일 경우 지속적인 피로감과 무기력함을 느낄 수 있습니다.

 

따라서 이러한 증상이 자주 발생한다면, 반드시 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 필요합니다.

 

 

 

👇👇고혈압보다 위험한 저혈압 대표증상은?👇👇

 

 

 

기립성 저혈압 증상 (메디파나 출처)

 

 

 

 

기립성 저혈압 방생시 대처 방법

 

기립성 저혈압이 발생했을 때는 몇 가지 간단한 대처 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다.

 

첫째, 천천히 일어나기입니다. 앉아 있거나 누워 있다가 일어설 때는 천천히, 단계적으로 자세를 변경하는 것이 중요합니다.

 

둘째, 충분한 수분 섭취입니다. 탈수는 혈압을 낮출 수 있으므로, 하루에 충분한 양의 물을 마시는 것이 좋습니다.

 

셋째, 규칙적인 운동입니다. 규칙적인 운동은 혈관과 심장의 기능을 강화하여 기립성 저혈압을 예방하는 데 효과적입니다.

 

만일 기립성 저혈압이 발생했다면, 머리를 낮추어 앉거나, 누워있다가 괜찮아졌을 때 천천히 일어나야합니다.

 

 

기립성 저혈압 대처방법

 

 

 

 

 

기립성 저혈압은 일상 생활에서 흔히 발생할 수 있는 증상이지만, 이를 방치하면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다.

 

갑작스러운 자세 변화 시 어지러움이나 혼미감을 느낀다면, 기립성 저혈압을 의심해보고 적절한 대처 방법을 통해 증상을 완화하는 것이 필요합니다.

 

저 역시 기립성 저혈압을 겪어본 경험이 있어, 이러한 대처방법을 활용하는 것을 추천드립니다.

 

 

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